业余圈 自制羽毛球运动饮料

1. 蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质外，有助于提高口感，符合多种糖源复配的要求，同时提供丰富的营养物质。
   
   
2. 葡萄糖(含维生素a,c和钙),食用型，超市药店即可购买。用于增加CHO,提高血糖指数。调节渗透压，有利于吸收。(参考价格：4.8元，500g)
   
   
3. 食盐，补充电解质钠(Na)，氯(Cl)，调节渗透压。
   根据等渗饮料的常见配方和生理盐水的配方，给出家庭羽毛球运动补水饮料配方：
   
   

   纯净水1000ml,　食盐：9g,　葡萄糖：40g,    

   蜂蜜：30-50g。