羽毛球双打封网的技巧总结
2023-05-10 14:56:27天下羽球为球友提供及时、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者，欢迎关注、留言或投稿
（来源：互联网总结）
一、没掌握好前场封网的时机
掌握好前场封网的时机是网前封网最关键最核心的问题，所以放在第一点讲。传统的讲法，双打进攻时候前后站位，防守平行站位，这个基本常识当然没错。现在的问题是：何时上前封网？由谁上前封网？这是很多业余球友做得不够到位的地方。
先谈第一个问题：何时上前封网？普遍的做法是：看到队友杀球或者吊球了，才上网，如果队友高远球了，就站在原地几乎不动，准备防守。这种普通做法不好，理由是：等你真正看到队友杀球或者吊球后，再上网，速度就慢了，也就说等你到网前的时候，往往错过了网前高点，错过了网前封网的最佳时机。正确的做法：只要看到对方的球是往上走，感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球（可以理解他既可以杀球，也可以吊球，可以平抽还可以选择平高球或者高远球，总而言之对方的球是往上走的，自己的搭档在后场相对比较主动），你就该马上冲到网前，举拍准备封网，做好对方接杀挡网质量不好，你封网的准备。
这样的话，你的同伴不管是杀球、吊球还是平抽，只要是球往下走，我方就很主动，因为网前有一个饿狼扑食一样的选手等着，对方就不敢轻易挡网放网前，即使平抽回来还很有压力，因为对手网前有人等着封网。有个小问题，万一我冲上网前去了，我的同伴打了一个平高球或者高远球咋办？根本不要紧，立马退回来平行站位防守就是了。总结一下上述观点就是：感觉到自己的搭档可以在后场主动下压击球，在你的搭档出手前，你就冲到网前，准备封网，假如自己的搭档打了一个非下压球，就立马后退平行站位，防守。
再谈第二个问题：由谁上前封网？刚才谈第一个问题的时候，已经说了一种情况，就是看到对方起高球，感觉到自己的同伴可以下压击球，这种情况下自己就该主动上网准备封网。这只是其中一种情况，前提是对方起了高球。而现实的问题是：双打里当具备一定水平的业余高手对决时候，往往不会轻易起高球的，这就要求平时多加强平抽挡，迫使对方起高球。具体的做法是：在形成前封后攻的站位之前，只要哪一个放了网前球（大部分是接杀挡网，少部分是中场拦击吊球），放了网前球的那个人还没等对方回球，就应该立刻冲上去准备封网，迫使对方不敢回放网前，被迫起高球，形成前封后攻我方主动的局面。总结一下上述观点就是：主动接杀挡网或者中场拦击吊球的那个人自己上网封网，搭档则显然后退准备下压击球。
二、没掌握好前场封网的站位
封网的时候，应该站在什么位置？应该如何举拍？这是需要探讨的问题。问题一：我该站在哪个位置封网？一般情况下网前封网的那个人应该大致站在左右半场中间，发球线的位置（T字形的位置）。因为这个位置离网不近不远，可以做出的动作比较多。但也不是绝对的，简单的讲，你封网的位置与两个因素有关（1）你自己的羽球水平（2）你搭档的水平；假如你自己的水平比较好，就可以在发球线后面半米、甚至1米左右站位封网（一般专业队比赛，前场的球员就是这个站位）；反之假如你水平差，而你的搭档水平高，你就应该站在发球线前面大概0.5-1米左右的位置（大概离网还有1.5-1米），举起拍子等待守株待兔。问题二：应该如何举拍？这个问题很重要，在网前举拍不需要举得很高，大臂同肩膀平行举起就行，举太高可能把你方队员的球都挡回来了。
三、没掌握好前场封网的步伐
前场封网的步伐如何？这是一个很重要的问题。好多业余选手跑到网前后，脚都不怎么动，似乎看到对手出球后，再相应动脚。错！冲上网前的选手，脚步要不停地平行移动起来，封对方接球队员的直线，随时做好左右移动封网或者后退防守的状态（前面提到的万一搭档打高远球，或者平高球的情况）
四、没掌握好前场封网的手上技术
业余选手一个很普遍的现象就是：网前封网的人往往很容易把球打下网，或者把球打出界。一个重要原因就是：手上技术不对。再具体一点就是：握拍不对+击球方式不对+封网意识不对。先说握拍（我的理论当然是一把抓（见“一把抓握拍的特点”及“一把抓握拍的特点的补充说明”的视频）：网前封网的时候，握拍可以调整到球拍手柄前端，因为这样距离短，出球速度快。（可以自己握前端和后端自己试着练习一下感觉，虽然之差大概10厘米不到的距离，感觉完全不同。当然也根据你的习惯，如果您不习惯前后调整握拍位置或者习惯握后面的也可以不调整）。
再说击球方式：这一点非常关键，很多业余选手把网前封网等同于网前杀球了，甚至等同于网前重杀了。大错特错。杀球要的是手臂+手腕的力量，而且主要是手臂力量为主，手腕力量为辅；如果把网前封网等同于网前杀球了，导致的结果就是：手臂挥动幅度太大了，不好精确掌握，往往容易下网，另外如果不是下网的话，也往往会使得回球力量太大，底线出界。
最后讲封网意识。接上面的话题，有些业余选手把网前封网等同于网前杀球了，总觉得应该一次封网置他人于死地。错也！争取的做法是：手腕手指发力封网的时候，要做好下一拍连续封的准备，换句话说，不要想着一拍把人家封死，在保证自己出球封网下压后连续跟进封网，多拍封网取胜，但前提是：你必须手指手腕有足够的爆发力，速度非常快让对手的球过不了你这个人。否则你封网的球软绵绵的，对手起高球轻易过你头顶，达不到连续封网取胜的目的。
关于我们：
天下羽球，是由北京华人天下体育用品有限公司发起，一群羽毛球爱好者、教练、穿线师、摄像师、医生共同打造的羽毛球类公众号，有多位国家队教练和队员担任顾问。天下羽球涉及大赛点评、业余赛事、技术分析、球友（星）之声、穿线研究、教育培训、运动保健等领域，为广大球友提供及时、专业、实用的信息服务，致力于成为羽毛球文化的传播者。
投稿信箱：tianxiayuqiu@126.com