本节看点：[后场正手击高远球_正手挑球]
发球的时候,脚不可以有任何的移动,可以立起来,但是不可以抬起来.
发完球后,手搁的位置,如果是连续进攻的时候,手是可以举在头顶上.但是如果是接球的时候,手是举在胸前.腹部的前侧,并且拍头偏左一点.哪对方的杀不少地方过来能很快的就反映. 拍头偏左一点,因为反手球比较难接一点.正手球比较好接点.
击球前一定要放松,把身侧过来,这样比较隐蔽,让对方不知道你要干什么.外旋转腕正拍面击球.
外旋,转腕,靠这个力,啪.打完后往左下方挥动,然后手要摆回准备姿势. 击球的同时,右脚往前走.
挑球不能挥臂太大.手腕后伸,前曲,内收,外展.
脚着地的同时要把球打出去.争取同时,上下身协调起来. 手和脚的角度要统一,手脚球要一条线.
练习,向上正手挑球向上挑.主要是依靠手腕的力量.
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