【羽教视频】79蚂蚁力量羽毛球教学
2023-05-10 14:56:27
●教学视频在线看
1.优酷《蚂蚁力量分解教学》
2.爱羽客《蚂蚁力量羽毛球教学》
http://www.aiyuke.com/video_special/166.html
配图00-1《前后场连贯步伐—从容应对后场推球》教练吴可嘉
配图00-2《蚂蚁力量羽毛球教学》目录
●《前后场连贯步伐—从容应对后场推球》之辅腿之蹬
看了李宗伟的辅腿之蹬，可能觉得太专业，太顶尖。正好我们解析一下蚂蚁力量羽毛球教学中的前后场连贯步伐，看看基层羽毛球教练员，面向业余球友的辅腿之蹬的示范。
1.直线—主动篇
原地蹬跳启动，上网放小球后退。业余球友建议采用并步后退。
回到中场时，右腿蹬转，后退时依旧采用并步后退。
找到击球点之后，以右脚为重心，右腿蹬地，身体身上迎球。
配图01-1直线主动时
配图01-2辅脚位移主要是转体
2. 直线—被动篇
原地蹬跳启动，先迈左腿，随后右腿中上。
与主动不同，被动情况下，身体向后并步退一步之后，右脚立即蹬地转体，转体步伐小，主要调整方向。转体后迅速向来球方向并步移动，以右腿发力，身体向斜上方蹬跳。
配图02-1直线—被动篇
配图02-2辅脚位移主要是调整方向
3. 斜线—主动篇
蹬跳启动，上网放小球。回中后，右腿蹬地发力，身体向后转体幅度要大。打完球后，一定要记住，保证右腿在前。
配图03-1斜线主动篇
配图03-2斜线辅脚位移要比直线大些
4.斜线被动情况反手过渡
配图04-1斜线被动情况反手过渡步法
配图04-2辅脚情况
●羽道客
当网前放小球，被推了后场，就要用到“前后场连贯步法”。
吴教练示范的“前后场连贯步法”，不管是直线，还是斜线，在中场都要有一个转身；可以看到，这个转体的同时，辅脚都有一个位移，斜线要比直线更大一些。
吴教练一起在讲“右腿蹬地发力”，没有提到“辅脚之蹬”，这正说明我们强调这一点的必要性。
《蚂蚁力量羽毛球教学》，体现了基层许多羽毛球工作者的努力，也给我们提供了更多的比较。
羽道客GIF
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