网球肘又称肱骨外上踝炎。该病与职业有关,如打网球者经常反手挥拍击球,若不得法常引发本病,因此俗称为网球肘。多见于需反复用力伸腕活动的成年人,尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。
主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛,并向前臂放射,尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力,偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。其局部反应多有充血、水肿,或渗出、粘连等。
1、治疗
病理分析
中医认为网球肘属于“痹证”范畴。多由于气血虚弱、血不荣筋,肌肉失却温煦,筋骨失却濡养,同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点,若长期做旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动,可使肱骨外上髁部肌肉筋膜遭受慢性牵拉性损伤,甚则撕裂,而致经络受阻,气血运行不畅引起本病。灸法有温经散寒、舒筋活络、温通气血、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健之功效,以“通”为主,能舒张局部血管,改善局部血流量,以达消瘀散结之功效。
灸疗方法
一、用“镇痛灸”和“穴位灸”同时治疗
镇痛灸:镇痛灸由自动发热体和热熔药膏组成,其主要药物成分为:蕲春陈艾等。
1.疼痛发作期:直接对痛点贴敷,每12小时1贴,至不痛为止。
2.疼痛缓解期:继续对原痛点贴敷,每天1贴,每贴使用12小时。4天一个疗程,每个疗程间停用2天。
穴位灸:同步加贴患侧的曲池、少海。使用穴位灸时,先用适量艾摩膏按摩以上穴位,待艾液吸干后再贴牢健康灸。
二、穴位解读
灸局部阿是穴,通络理筋,得以痛减。
曲池穴为手阳明大肠经的合穴,治疗肩肘关节疼痛的必选之穴。
曲池、少海二穴阴阳相对,清心宁神,通络止痛。
三、专家建议
在运动中,网球肘的产生多是由于用力不当所致。为了防止网球肘的发生,运动前应多活动活动肘和臂部,最好能在前臂戴上弹力绷带,以缓解肘部肌肉的压力。急性发作期,应停止运动,充分休息,或者采取其他舒缓的锻炼方式。
2、网球肘的灸疗案例
张先生 37岁 广西南宁人
在南宁夜市大排档做厨师的张先生,一贯喜欢用右手握铲、左手颠锅的方式炒菜。去年底以来,他的左肘开始疼痛,无法抛锅。据张先生讲到:“我四处寻医问药,按摩、吃药都无效,搽药酒时好时坏,已有半年多时间无法用左手颠锅炒菜了,感觉工作起来很不顺手。”到各大骨科医院诊治,都是一个说法,不是贴膏药就是要打封闭,实在痛的受不了,就到医院打了一针封闭,你还别说封闭效果确实蛮好,打了当时就不痛了也能活动了,可是万万没让张先生想到的是,一个月后他的左肘又开始疼痛了,后来听朋友一打听才知道封闭其实就是麻醉药和激素药,张先生一听这事就知道封闭是不能再打了,过了一个月后张先生连刷牙和穿衣服都有点困难了,痛的非常厉害的时候就吃点止痛药,后经多方打听得知,一种中医贴灸治疗方法,张先生抱着试试的态度就买了一个疗程的镇痛灸和穴位灸,使用五天后大有关节酸痛感大有好转。四个疗程后,症状基本消失,继续巩固治疗两个疗程,期间经常回访跟踪未再复发。