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精华!羽毛球反手握拍、发力、步法要领.

2023-05-10 14:56:27


如果要扣球,一般会离网近一点。

那么球飞到我们身后时,我们应该怎么做呢?

反手握拍,这样能更灵活地处理球,斜握的话会把球打飞。


今天这个视频,详细讲解如何反手击球。

要点分为两部分:挥拍、步法。



一、挥拍的手臂动作要领,共5点。


1、反手握拍的正确姿势

 


2、夹紧胳膊

有利于为发力做好充分准备。




3、用手肘带动手臂

只有这样的发力顺序,才能让反手击球更具进攻性。



4、展开手臂



5、手臂要与身体分离

这样可以把力量充分传递到球拍,提升击球效率。



二 、学习完手臂的运动后,步法的2个要点也很重要

 

1、大迈步或半迈步


 

2、脚后跟着地时击球!


 

三、总结 


在掌握技术要领之后,就多了一个进攻手段。

遇到来球时,也可以选择背手反向切球,这样更具迷惑性和杀伤力!



END.