当前位置: 首页 >比赛成果 >『哎哟很屌噢』羽毛球启蒙-第一课-发接发

『哎哟很屌噢』羽毛球启蒙-第一课-发接发

2023-05-10 14:56:27


在X战警第一课中

我们曾说过

在业余界

好的发球是胜败的一半

今天呢

我们邀请到了来自宝岛台湾

超屌的

能跳杀的

美少女

小桦教练

教大家发接发

这对双打至关重要 

让我们进入正题吧


1、接发球

2、发短球

3、发高球


一、接发球

以右手持拍为例,当你准备接发准备时候,应左脚在前,右脚在后。(左手持拍相反)

左肩对前,右手向前推拿球拍出来吓别人,你有没有发现你球拍拿的越前面,对方发球的那个会越有压力。

球场这么大,有6个落点供你打击,前面两个落点(发球线以内)、中场腰带两个落点、后场底线两个长方形框格里面。

切忌轻易起高!双打的势要往下走,起高就是给对手有下压机会,我们的势就弱。

二、发短球

发球的时候引拍空间在这一块,腰部推出去手拿前面一点点,就是不要拿这太近,因为太近你没有发力空间了

当你有发球困难的时候,你调整一下,让拍面走斜下方45°。那再发不好,你可以带点切(球)

三、发高球

平发球、发短球的幅度小一点,因为不需要很大力量。那发高远球,就把幅度拉的长一点,最后碰球的拍面要向上顶一下,那球就会往上走。发高远球带点上推。

但你不要太明显,告诉人家我要发高远球。练的跟你发短球姿势一样,只是最后不一样而已,不然就不会叫偷球了,去练手指上的发力,你的这种球就会很轻松自然弹送出去。

把肚子前面空间打开,你有很大拉拍空间,你就会有很大的发力空间,你有很小的发力空间,你的出去的力量就少。


文字看的太累?点击原文一睹教学视频呗!


请长按二维码识别关注本号:]