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羽毛球双打中情绪的控制

2023-05-10 14:56:27

情绪控制是羽毛球双打中重要的内容之一,是影响比赛结果的重要因素。

羽毛球双打中,尽量保持正面的情绪,如积极、乐观、自信等,尽量避免负面情绪,如消极、悲观、自卑、过渡紧张、愤怒等情绪。持有正面情绪时,通常反应快,能正常发挥或超水平发挥;而持有负面情绪时,通常反应慢,失误明显增加,发挥不出正常水平。

有些同伴属于碎碎念,不管自己什么失误都要说道几句。此时要谦虚对待同伴,同时注意不要被同伴干扰了正面情绪。

要尊敬对手。打球过程中,不能对对方有不敬的言语刺激,这样对对方不礼貌,对自己也不利,因为满遭损,谦受益。

通常只对同伴打出的好球喊漂亮,进一步鼓励同伴。如果自己打出好球喊漂亮,容易引起别人反感。实在想喊,注意背对对手。


比赛中尽量减少低级失误,因为对同伴情绪影响较大。

自己情绪波动时,要减少发力,如多吊取代杀,因为情绪波动杀球容易下网或出界。

同伴情绪不好时,要安慰同伴,不要刺激同伴。不管同伴情绪如何,自己要认真每一分球,同时能带动同伴情绪好转。

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