陈意涵晒18岁照片,越来越年轻——像她这样跑步,不逆生长才怪!

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岁月，是所有美女的天敌。

美人迟暮，总是令人黯然。

但总有人能击败时光的威胁，

不仅毫无衰老迹象，反而能够逆龄生长。

比如陈意涵。

 

三八妇女节当天，34岁的元气少女陈意涵晒出了自己的18岁时候的美照：

 

18岁的陈意涵清纯可爱，34岁的陈意涵却也是元气满满；

18岁的陈意涵笑靥如花，34岁的陈意涵脸上也是慢慢的胶原蛋白。

18岁的陈意涵身轻如燕，34岁的陈意涵也同样可以做到高难度动作。

 

然而这还不是最让人嫉妒的，更让人艳羡的是：拥有少女脸的时候，陈意涵的心态也是活力爆棚的少女心！

 

这不仅是别人的18岁，更是别人的34岁！

 

对此，陈意涵却称不难做到：运动和快乐，是我和光阴对抗最好的法宝。

 

陈意涵从一开始出道就演少女，现在她仍然在演少女。与别的女性强装嫩不同的是，她穿个校服看起来就是完完全全的高中小学妹。

 

陈意涵，1982年11月12日出生于台湾新北市土城区，中国台湾女演员。

 

2002年，陈意涵参加综艺节目《我猜我猜我猜猜猜》，入选“漫画美少女”选拔单元。

 

2006年，陈意涵开始正式进入演艺圈，11月10日拍摄电影《单车上路》。

 

2007年，陈意涵主演电影《刺青》，之后拍摄台湾偶像剧《我要变成硬柿子》。

 

2009年2月陈意涵担任偶像剧《痞子英雄》的女主角陈琳。

 

2010年，陈意涵凭借电影《听说》获得第12届台北电影节最佳女演员 。

 

在没有参加真人秀之前，陈意涵给观众留下的印象大多数是或柔弱或可爱或娇美的少女形象，“这样的女孩子一定是公主，说不定还有一生的公主病。”然而，她稍微一亮相，就让这种评价荡然无存。

 

2015年4月，陈意涵参与录制了《花儿与少年第二季》。

 

“什么？她居然30岁了？什么？她居然是运动健将？什么？她居然满世界倒立？”这是花少2之后，陈意涵给大家的印象。

 

娇小的身材，温和的微笑，使得陈意涵在花少2的前两期中并不显眼，谁知她在后来的剑桥赛艇体验中大爆发，变身运动达人。

 

随便一个晨跑就将近13公里，一分钟做57个仰卧起坐，身体素质不输男生，运动天赋出类拔萃，娇小身体隐藏巨大能量，获封“体坛一姐”。

 

说起跑步，陈意涵可谓是娱乐圈女星中的佼佼者。

 

如果你去翻看陈意涵的微博，绝对找不到矫情的部分，每一天都是阳光灿烂。跑步和运动就是她生活中最最最最重要的一个部分。

 

2013年10月，陈意涵曾经发过一条微博，她说道：“我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，纯粹，直接。想起一句话‘记录不是可以追求的东西，而是努力后，自然而然产生的。”

 

据她的经纪人透露，陈意涵跑步已经有超过4、5年的时间，当明星的这些年一直都没有松懈过，“就连她在国外的时候，也都有学习跑步的动作。”

 

原本以为她只是在家随便跑跑，锻炼锻炼身体。一查，结果发现小妮子竟然是个跑马达人，不仅跑得了半马，连山地越野都不在话下。

 

至今，她已经参加过三场马拉松，其中两场都是台北女子半程马拉松，赛后网友晒出了她的比赛成绩单，据说可以击败90%的参赛者。更令人惊奇的是，跑完马拉松后，体力惊人的她稍作休息后又直奔羽毛球场。

 

在通宵看完节目之后，陈意涵半马还拿到了很不错的成绩。。。

 

去年11月的时候，陈意涵参加了山地越野赛。看来对于明星来说，从马拉松转越野赛也是正常过渡。

 

像陈意涵这样疯狂跑步，你也完全可以逆龄的。

 

陈意涵体脂率11%，号称魔鬼体质。11%是什么概念？女孩子的体脂含量一般在17%到25%之间，只有女子健美运动员在竞技状态下体脂含量才会达到11%—13%。

 

但陈意涵靠的从来不是节食，她想吃什么就吃什么，从来不会辜负美食——因为好身材不是因为吃的不多，而是因为运动量让她可以肆无忌惮地当一个吃货。

 

跑步让你的人生开阔起来，其他的运动也会让你的生活丰富起来。除了跑步之外，陈意涵还喜欢并尝试许许多多的运动，玩出新花样。

 

单车：陈意涵单车骑得超好，很酷！

潜水：为了拍好水下戏，她还自学了潜水，拿到了证书。据说，陈意涵拍戏基本上不用替身，即使需要救生员，也决不会让替身下水。

跆拳道：看起来瘦瘦弱弱的，可是陈意涵可是跆拳道高手啊！

瑜伽、舞蹈更是强项。

攀岩：额，一般女生不敢尝试的运动。陈意涵在情人节期间居然去攀岩采了一束花送给了朋友！

开车：开车开得好的女生蛮酷的，尤其是下面这种。。。

倒立：陈意涵特别喜欢倒立，每到一个城市第一件事情就是倒立。

滑雪：陈意涵说，滑雪的好处就是只要你一上了山，就必需靠自己的力量下去，不管你会不会滑有没有力气多任信多骄傲，都没人可以帮你。

赛艇：这可不是一般女生会开的。

划桨机：在《花儿与少年2》的划桨机训练中，陈意涵凭借一己之力几乎扭转和当地学生们的比赛局面。

羽毛球：陈意涵是羽毛球高手。

骑马：这种高难度运动难不倒陈意涵。

陈意涵说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美。她的快乐都来自于生活的每一件小事，不需要高跟鞋和名牌手袋，不需要名车和豪宅，只要做自己喜欢的事，最足够精彩。

 

看到这里，你是不是会思索：为什么陈意涵会永远18岁？

 

一个人的生活状态决定了她的容貌。她做着让自己开心且健康的事情，所以她不惧怕素颜，因为最好的保养品就是自己笑容和永不停歇的脚步。

 

30岁终将会到来，但是你完全可以做到——爱自己、爱运动、爱跑步，对得起时间，也对得起自己——就如陈意涵一样。

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