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羽球推荐:双打跑位攻略-新增视频

2023-05-10 14:56:27



双打的基本跑位练习;

李在福非常精华的教学。

本文之前发过无视频版;

图片只是取了其中一点;

特别重发完整视频版,见文末;

打双打的球友,特别是刚入门;

不知道双打怎么站位,

不知道双打怎么补位,

非常建议看一看,练一练!




双打跑位核心:两人反向移动同侧。


左右站位;

下图所示:

当前场到中间;
你要反向移动到他的中间后面。





前后站位;

下图所示:

当前场移动到一侧;
后场要反向移动到后场另一侧。

左右站位;

下图所示:

当前场同伴移动到网前;
你要反方向到到他后面。

前后站位;

下图所示:

当同伴回一侧中场;
你也要回另一侧中场。

原则
两人总是反方向移动;
他到后面,你到前面;
他到左侧,你到右侧。

练习
由防守转进攻

练习
由进攻转防守

换人练习
由防守转进攻

换人练习
由进攻转防守


双打基本站位与跑位练习
完整版教学视频
建议:打双打的球友必看