天生就想野---香港100公里越野记事

●●●赛前

在广州开完赛前的最后两场会议后，13日下午登上直达九龙的绿皮火车，晚上与厦大参加港百的一众同学，加上国内八百里流沙大将军鸟叔、香港两任长跑协会会长，联手痛宰了广东地主观帝（江湖人称小三）一顿港币大餐，个个肚圆嘴油、扶墙而出，各自回房准备次晨参赛细软。

港百创办时间不长，但在亚洲百公里越野比赛中占有重要位置，主要原因在于港百的服务一流，直接以UTMB为标杆，甚至在某些方面还实现了超越；二是参赛选手国际化、水平高，今年参赛选手近2000人，来自50多个国家地区，而且吸引了众多国际大腕。

港百赛道风光，感谢华里戈十A晓晶美女提供美照

港百的起点选在香港郊外北潭涌，那是一个真正的郊区，一家酒店都没有，选手们都是当天早上打车奔赴起点。我和明程、冬斌同车，冬斌是明程戈七A队的队友，也是厦大著名的野人之一，每个周末都奋战在厦门大大小小的山头溪谷，自觉主动、是一位忠诚坚定的闽南越野主义战士。冬斌最让人羡慕的是那杠杠的体质，说起话来声如洪钟，方圆五米之内没有任何秘密。我们6点拦下第一辆的士后，冬斌打开车门，大吼一声“去北潭涌”，司机大叔显然是被这洪钟之音吓懵圈了，用港味椒盐普通话坚决地把我们赶下了车“不鸡到不鸡到！”

细雨霏霏中到了起点，寄包、热身、上厕所，和明程一起挤到了16小时小金人出发区，见到了九A会的好多兄弟，航兵、杨洋、朝晖、老景、宣利、君平、老董。

一群人一起比划“九”有没点神龙教的感觉

港百按成绩预估分区出发，但是没强制要求，主要靠自觉。这次比赛是我的第一次百公里比赛，赛前密集出差加班，身体状况自己评估不好，虽然坚持完成了赛前一个月“49K越野+福州马拉松+60公里越野”的训练计划，但反复感冒了两三次，，但隐患犹在。此处要感谢好朋友，福州最优秀的儿科医生刘大主任，电话遥控，赶走感冒，让我最终能如愿站在港百起点。人生多舛，大家都是吃五谷杂粮的，谁能保证只有高潮没有低谷呢？特别是已经中毒的们，建议都去认识几个医生好朋友，内科外科儿科妇科都可以，兽科不建议。

●●●起点—SP1—CP1

随着主持人的十秒倒数，排在前面的精英选手飞奔而出，一直记得港百完赛老司机们强调的“起跑一定要全速，不然会被堵成猪”，遥望着精英们的PP冲出旗门，沿公路上坡奔到进山的台阶入口，抬头一看，果然是个狭窄去处，最多两人并行，低头一看，首公里配速4分10秒，还好没当猪。

进山后，明程当先，小三、我，还有杨洋兄弟紧随其后。龚明程，现在国内越野界小有名气的“穿山羊”，厦大戈七A、三次八百里流沙骠骑大将军、两次港百小金人、2016台湾谷关108公里越野冠军、2016腾冲高黎贡124公里越野冠军、UTMB……小三说起来也是牛B轰轰，厦大戈八A，三次极地长征国际越野挑战赛团队冠军，马拉松PB303，简直是福州小二黑群阿彬哥的孪生兄弟，有着非洲人的肤色、欧洲人的体魄和日本人的身高，也是为跑步而生的一枚美男子；杨洋是我的戈九友军，山大队长，正准备转行干体育，这次港百做了充足准备，赛前给我电话，相约一起跑，颇有点“不斩金人誓不还”的味道，总的来说，这三个家伙都是跑步和越野的重度病人，病得都不轻。

从左到右是杨洋、小三、明程和我

四人小分队山路上一路提速，沿途超越了不少抢先出发的小精金，碰到厦大戈七A队长有义和戈十一劲威时，有义追着塞了两个昨晚买的士力架，这样我包里就有了十个能量胶+两个士力架，马上有开店练摊的豪气了。有义戈也是个传奇，小三的三个极地长征冠军就是跟他一起混的，拿手绝技是比赛前一天可以豪饮，第二天还可以照常PB，这次是临时决定陪劲威跑全程的；劲威姓麦，人称麦帅，是商学院鼎鼎大名的羽毛球天王，去年厦门铁三完赛后写了一篇美文，之后朋友圈里好几个美女悄悄问我“麦帅是谁？”，原来比赛后写篇文章真的能撩妹啊。

港百特点是前易后难，前半程SP到CP5一共52公里，基本没什么爬升，所以大家都会选择前快后慢的策略，特别是我们这种马拉松跑得多，越野玩得少，速度相对比耐力好的选手。赛前我和明程按金人配速大致做了时间安排，前半程计划用时6个半小时到7个小时。下山进到公路后小三一马当先，祭起了430配速，这是夺金的合理速度，但我明显感觉心率上升偏快，430配速这样的路面平常是洒洒水的啦，现在还不到10公里……

明程这次放弃了PB，专程给我当私兔，如果有兔子评比的话，一定推荐他参评2017十大好私兔。一个好兔子有几个条件：1、要很熟悉屁股后面那只的情况；2、能力要比后面那只强两个量级；3、要懂得实时调整策略。明程很清楚我的状态，知道我最近频繁出差，赛前一个月反复感冒，体能有隐患，在6公里处就已经发现了我的状态有问题，所以他果断调整策略，一边叫我降速，一边大声叫状态神勇的小三自己先跑，“你先跑，跟上前面的红霞，穿裙子那个美女，去年的小金人，交大戈十A美女女女女……”小三英雄本色，兄弟如衣服，头也不回地追美女女女女去了。明程自此到CP5就始终跑在我前面5-10米，不时回头观察状况并调整配速，一直试图挑逗出我的最佳状态。

一个好兔子是永远不会忘记福州乐跑村的兔子

小三弃衣服而去后不久，同济戈九A航兵兄弟舞着两根登山杖也赶上来了，刚聊两句，兔子先生又大声重播了一遍“你先跑，跟上前面的红霞，……美女女女女……”航兵是员聪明的虎将，800里伏波大将军，肌肉发达，头脑更发达，跑前也是感冒将好未好，但充分权衡自己的状态后还是按计划参赛，并以15小时13分的好成绩勇夺小金人。越野比赛真的很像现实生活，首先要认真准备，预则立不预则废；但也得明白，好奇心和冒险精神是人类文明发展的底层推动力，事事都想准备到十拿十稳再行动，黄花菜都歇菜了；当走过的路足够长、见过的人足够多之后还会明白，“经历”比金牌重要，经历才是人生最宝贵的财富，人与动物的区别在于人会用语言传递生存之外的“八卦”、用经历沉淀思想，所以人才会不断进化和进步。百公里这样的极限运动，只要能安全完赛，就是一场任何金钱、权势都买不到的最好经历，应该心满意足、真诚感恩。

就是这样，心满意足的熊样

一路卡着心率跑过SP跑到CP1，志愿者们特别热情，摇着大铜铃指引进站，帮助装水、分发食物，我蹲在水果摊前一边啃着橙子一边在想，志愿者们，特别是后半程补给点的志愿者，要坚持20多30个小时，要拿出“休息5分钟、鼓舞两小时”的激情鼓励赛道上的选手，真心辛苦。只要站上这条跑道，都不容易、都有收获、都有经历。

●●●CP1—CP5

CP2补给站是个码头，人声鼎沸，一路跑过来，古朴的台阶、大树、亭子，一堆稀奇古怪装束的人，很像长途押镖进了古龙笔下的某个小镇。港百的成绩基本是在CP5出站时决定的，我到达CP2时其实就已经知道金人无望了，所以心里也很放松，开始正式启动吃喝模式，后面的每个休息站都赖进去10分钟以上。CP2我蹲在水果摊前，风卷残云，干掉了三十来片橙子（四片一个），把见多识广的切橙志愿者大妈看得目瞪口呆，普通话越说越结巴，“你还要的吗？”港百以补给丰富著称，各种冷饮热饮、面食饭团、水果坚果，全部管够，但我好像中了邪似的，从SP开始脚就钉在了橙子前面（是因为它最黄吗？），赛后回想，全程应该至少干掉了50多个橙子。弗洛伊德说，本我是自我和超我的基础，深潜水面之下，平常难以窥见。毫无疑问，我的水果本尊是橙子，这个秘密居然潜伏了40多年，我还有什么惊人的天赋没发掘出来吗？晚上回去再研究一下量子力学和四维空间，看看整不整得明白。

CP3补给站叫海下，啃完橙子开始吃主食，从此开始一直到CP9，正式开启方便面模式，每站干掉一桶方便面（如果港百有啃橙子比赛，或者啃橙子+方便面比赛，我就不信我拿不到冠军）。方便面绝对是我前世的小冤家，读硕士时做实验要每天连续测十几个小时的数据，研一和研二上半年基本以实验室为家，和师兄师弟们一起把实验室里煮碳酸氢钠、硫酸氢钾的小电炉充了公，中午方便面煮鸡蛋青菜，晚上鸡蛋青菜煮方便面，宵夜火腿肠鸡蛋青菜方便面一起煮，一个东西这么整你们是知道后果的，毕业后我十几年再也没有碰过这小冤家。没想到它其实从未离开、它一直都在，这次港百，我居然一天干掉了八个。人是社会群居生物，因为受到社会、组织、家庭的约束，平常的表现都差不多趋同，但在关键时刻或极限的挑战下就会显现出各自的差异，这就是本我，这也是为什么现在那么多真人秀节目大受欢迎的原因吧，人人都有窥视他人内心和本我的欲望。我的本我难道真的就是橙子+方便面？略有不甘心，我要去龙泉寺找贤二法师给我解解惑。

CP2遇见了冬斌，看他拿个小钢杯喝了几口水，蹦蹦跳跳地就跑出站了。昨晚还在跟我说，“川哥，你肯定是小金人，我们铜人给你加油！”这个骗子，CP2就把小金人超过了，而且那么猴急，连橙子都不吃就跑了。

CP2出站后不久遇见了连长，连长和棋元都是冬斌戈七A的队友，戈完后就成了三个好基友，每周一起撒野。连长三年前有过一次壮举，在他儿子小学毕业那个暑假，父子两花了22天，只身无补给从厦门徒步走回了湖南老家，风吹日晒，平均每天要走50多公里，也不知道这没人性的爸是怎么忽悠他家娃做到的，但这鹰爸比那群油头粉面、只会在镜头下喊“去哪了，去哪了？”的奶油爸爸强一万倍。连长据说平常跑不过冬斌，昨晚在冬斌谦虚完他还补了一句，“冬斌，你追明程和川哥，我追你。”靠，这还没到CP3，连长也超过小金人了。

三人版泰坦尼克，前面是冬斌，后面骚包垫脚的是连长，憨笑的是棋元

CP3出来不久就觉得左脚小拇指发热有痛感，正好也跑得要死不活，赶紧抓住借口趁机坐下来脱鞋检查喘口气。我跑步除了戈九比赛日第一天起了两个水泡，从来都是脚底完好，这次鬼使神差，准备工作实在是做得太好了，居然还塞了两块小肌贴在包里，没想到还真发挥了大作用，脱鞋一看，两个小拇指都已经起了小水泡，应该是跑得太慢，脚步沉重挤压出来的。贴上肌贴后，直到终点都没再出过状况。

一路就这么慢慢折腾着到了CP5，不断被各种口音的“对不起”、“excuse me”超车，看看手表，已经8个半小时了，离赛前计划的6个半小时已经偏差到银河系外去了，但是因为有心理准备，还跟明程阿Q了一下“矮油，才差两小时，不错哟”，呵呵。

港百可以寄两个包，除了终点包之外，还有一个半程包可以寄在CP5，鞋、衣服、袜子、帽子、头灯等各种可能的装备塞了一个大包，甚至还带了一件Ellen给的羊绒保暖层和小三前一天送的薄羽绒。慢里斯条地换了一件干衣服，继续吃橙子去。

●●●CP5——CP10

CP5出发后发生了神奇逆转，好像突然凯洛的原力附体（不明白原力的请自行脑补《星战》），状态居然说回来就回来了，噌噌往前窜，明程在后面无情打击“慢点，金人没有了，我保证！”龚总监，委婉点行不，都奔5的人了，还这么不会聊天，生理卫生难道是体育老师教的。

金人应该是这个造型

经过500万年的进化，人是地球上最复杂的有机体，只要能保持对大自然谦卑的心态，我坚信人类的潜能和生理心理上的自我调节、进化功能比那些貌似强大的阿尔法狗、伽马猫更强大。港百前半程52公里简直感觉是在跑残奥会，但身残志坚地坚持下来之后，不但找回了身轻如燕的感觉，而且残留了一个月的感冒因子似乎也全部被赶跑了，连根拔掉的感觉真好。所以，红牛那一句“你的能量超乎你想象！”总结得实在精辟，当你真心热爱一件事、一个人，你会发现自己会认真做计划，会调整方案，会见缝插针，在为目标全力以赴的路上，你会一次又一次地推高自己的潜力极限。在现在这个物质超前丰富，甚至是过剩的时代，每个迈过温饱的人都应该思考自己的“幸福”定义为何，你应该跟什么样的人一起工作、你的业余时间应该浪费在什么事情上。思考不清的推荐自媒体APP《二更》，戈九队友丁三胖的创业项目，国内最火的视频自媒体，记录了很多普通人因为热爱和专注而成就的不一样的美。另外一个自媒体APP《开眼》也非常棒，红牛赞助拍摄了其中大量的极限运动视频，看完保准会对以往的生活动容、对未来的自己动心。

CP5开始才迎来港百真正的爬升，针、草、帽三座大山和无数的小山头在半空中狞笑着看着这群花钱找虐的神经病，几乎所有的选手在CP5出站后都会掏出登山杖来手脚并用，四轮驱动，在这时候有胆徒手往上不用杖的，沿途会收获好多个大大的赞。我印象最深的是一个满头花白头发，看上去70多岁的白人老太太，跟同行的老头细语商量，“叽里咕噜、叽里咕噜”，最后突然大喝一声“fu** u”，气势如虹地扔掉老头一溜烟就徒手往前冲了。这不拿登山杖的自引擎12缸老太太速度飞快，一路跟我们前后脚，一般是我和明程提前进补给站，一边闲逛一边猛吃橙子和方便面，老太随后进站，补充点东西比我们先出站，一直持续到CP8，我们出站时最后一次看到老太进站，火爆老太徒手拿银人是肯定的。港百一路还看到不少年龄大的爷爷奶奶级选手，真心好奇，80岁还能参加100公里越野比赛的秘籍宝典是什么。

体育老师教的摄影师，哪有你拍的这么惨

给老太行完注目礼后，明程跟我说，“我对不起武瑜。”武瑜是戈八老A，因为经常去健身房，年龄不大但是凶练得特别大，所以在乐跑村里哥哥姐姐都亲切地叫他“大凶弟”。我看他一脸忍俊不禁的样子，问到，“你对大凶弟干了什么？”明程坏笑着说，“你保密？”我爽快地回答“保密，才怪（后两字音量偏小）”明程说，“我第一次参加港百是和大凶弟一起，大凶弟赛前问我要不要带登山杖，他说看资料好像很多人都说要带杖，不然后面会比乞丐还惨。”“我非常坚定地跟他说“不用，傻X才带登山杖！”结果……武瑜后半程被上坡虐成狗，半夜四处求人，最后到CP7才求到一根胖成猪的棍，并留下了这张千古艳照《我在丐帮的one day one night》。“哈哈，然后呢？”“然后我运气好啊，在CP5出来，对对对，就在我们现在这个地方，就捡到了两根棍，不然那次怎么能拿到小金人！”“你，不是说那个谁才拿登山杖……”“喂，不许告诉武瑜，他现在还不知道我有偷偷拣棍……！”

世界越野摄影大赛应该获金奖的作品《我在丐帮的one day one night》

CP7往CP8途中会经过港百著名的猴山，快看到猴子时一个高个老外超过了我们，等到密密麻麻的猴子出现时，又看到了那个超车的老外站在路边不走，“他怕猴子！”我和明程相视一笑。这段路上猴子果然很多，绵延两三公里，感觉应该有上千只，一会往头顶树梢里窜去，一会从路旁岩石上蹦下，在金山道昏黄的灯影中吱吱啊啊叫成一片，活似一群准备去营救师傅的大师兄。老外一边搭讪，一边毫不犹豫地躲进了我和明程中间。跑过猴群后，老外满血复活，腼腆了几分钟，一跺脚又跑了，这个不讲义气的家伙，我对着他背影喊了一句“小心，前面还有野猪！”可惜这老兄听不懂中文，头也不回地挥挥手就没影了。

告别猴子后，经过金山道公路大下坡，跑得很爽，在山脚拐上山时看到一个美女捂着肚子、面色惨白地坐在台阶上休息，关心了几句后继续前行。这样懂得自己主动停下来调节身体状况的是聪明人，过程中还看到6、7个现场直播呕吐的，第一个是在CP4—5爬鸡公山时，一个小伙子大概在我前面2米左右，哇的一声突然就喷了出来，帅哥动作超快，还没完事抹抹嘴就跑了，挥一挥衣袖，留下了满地狼藉，后来想想大概是不好意思吧，哎，帅哥，谁有兴趣看你脸啊，而且都这样了，谁来得及笑话谁啊；还有一个帅哥是中欧的哥们，CP8认出了明程，过来打招呼，“你是明程大哥吧？我是中欧的。”“对，你好。”“哥，我刚才吐了……”；吐得最有剧情的是一个讲粤语的哥们，坐在CP9昏暗灯光的小板凳上，戴着一副黑框眼镜，几缕稀疏的秀发和着雨水耷拉在苍白的镜片上，一脸疲惫而坚毅地对着几个志愿者一直摆手，“莫事”“哇”，“我真的可以”“哇”，“我真的莫事”“哇”，真的不知道这位顶住了严刑拷打的我党革命志士，后面爬大帽山的剧情是怎么写完的。长距离越野比赛一定要学会随时内观自己的身体、及时调整比赛节奏，这时候出现严重状况，指望组委会和参赛队友帮助都是不切实际的奢望，安全最重要、经历最宝贵，毕竟，山就在那，在你有生之年肯定坚持不到它倒下的那一天，下次还可以再约。

冷屎人的CP9

港百的后勤服务真心做得不错，目前国内各种比赛的补给已经非常棒了，Ellen老板娘的拆骨、五虎山、爱丽丝，不光有橙子，连200一斤的车厘子都上了。但真正有核心竞争力的是软性的志愿者服务，比赛前明程就一直念叨“港百的童子军志愿者很震撼！这方面已经超越了UTMB！”从CP5开始看到各种肤色的娃娃志愿者，大多10来岁上下，在寒冷飘雨的山上熬通宵服务一群挑战极限运动的疯狂家伙，不知道这会给参赛者留下怎样的激励和感动，也不知道这会给参与其中的孩子们留下怎样的记忆和影响，但可以肯定的是，那种一边说着“儿子，你要勇敢、有爱心！”一边又帮着洗澡、喂饭的教育方式是永远触摸不到真正的素质教育核心的。《Ture Grit》这部影片在2010年斩获了奥斯卡最佳男主角奖，同时也深深启发了教育界，Grit这个词现在被前沿教育专家认为比IQ、EQ都重要，是一种专注、坚毅的性格特质，港百组织孩子们亲身经历这种疯狂赛事，做了一个很好的Grit表率，明程感慨了好几次“国内爸妈，打死也不会把小孩扔这种地方熬通宵的！”好吧，大哥，支持你再生一个，给大家做做育儿表率呗。

深夜的童军志愿者和方便面

CP7开始天色暗下来，或大或小的山坡一个接着一个，突然想起了李宗盛的《山丘》，“不知疲倦地翻越，每一个山丘。”“越过山丘，虽然已白了头。”“终于敢放胆，嬉皮笑脸，面对，人生的难。”现在的娱乐圈也开始工业化量产，越来越多的小鲜肉靠着泰国脸、韩国凶迅速升起，又快速陨落，基本上是红得快、被忘得得更快。与此相反，总有那么一些坚韧执着的大叔大爷看上去很保守、老套，但不知为何却会让你越来越欣赏。李宗盛说“人生没有白走的路，每一步都算数”，讲得真好，人生就是一段旅程、一场经历。

CP8过后开始爬海拔532米的针山和647米的草山，在城门水塘顶着细雨和寒风跑过水坝，感到刺骨的寒冷，瞬间打了好几个寒颤，有点理解了王健在UTMB快结束时发表的那篇著名的停跑宣言，大将军该次比赛一路拉肚子，到最后快完赛时老婆Rose大人前去迎接，拍下了王大大的铮铮誓言“靠，我特么的再也不来UTMB了，神经病才来！”“好，越野还跑吗？”，“不跑了，不跑了，谁跑谁特么的神经病！”“真的？我录下来了！”“录！录完发朋友圈！”这么坚毅果敢地放手，这次港百应该假装没看见你。哎，跑步就是抽鸦片。转头Rose还真把大将军的这视频发出来了，我觉得背景音乐应该配Passenger的《let her go》，“U see her when u close ur eyes”，“only know you've been high when you're feeling low”，这句话可以送给所有热爱跑步的跑者，恭喜你们，其实你们永远戒不掉。

CP9之后翻越港百最高峰，海拔957米的大帽山，时间已经过了凌晨一点，雾越来越浓，我戴着两个头灯，一个头上、一个腰上，但能见度还是只有两米左右；寒意越来越浓，风越刮越急，雨越下越大，噼里啪啦打在衣服上好有Beyond《冷雨夜》的feel；又好似《权力的游戏》中雪诺.琼恩穿上黑衣，与叔叔班扬.史塔克和小恶魔提利昂.兰尼斯特一起初到北境长城黑城堡时的感觉。

快到终点扶轮公园时，听到志愿者在大声念我的名字了，此时身体状态感觉极好，原力尚在，连小腿都没酸，好像可以再跑一趟，但心里反而特别冷静，没有一丝激动，直到看到戈九队友，美女晶晶。晶晶是专程飞来迎接参加港百的商学院同学们的，很是感动。平常看上去一派大小姐做派的晶晶，没想到那么仁义礼智信、温良恭俭让，一溜烟就帮我领了完赛服、奖杯，把我拖到背景板前给我抢了一个位置安排我拍照，然后给我买了一碗热腾腾的红薯粥，又飞快地把我的寄存包给取了回来。这执行力，不愧是九爱体育的总经理，股东们等着数钱数到手抽筋吧。

首席亲友团团长晶晶亲切接见18小时33分的小银人