羽毛球发球你真的会吗?怎样发球让对方难接??

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发球不受对方干扰，只要在规则允许的范 围内，发球者可以随心所欲地以任何方式 发到对方接球区的任何一点。 采用变化多端的发球战术，常常能起到先 发制人、取得主动的作用。 因此，发球在比赛中占有重要地位。

(1)发后场高远球

这是单打中常用的发球，要求把球发到对 方端线处，迫使对方后退还击，给对方进 攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行 时间长，但由于离网距离远，球从高处垂 直下落，后场进攻技术差的对手较难下压 进攻。 把球发到对方左、右发球区的底线外角 处，能调动对方至底线边角，便于下一拍 打对方对角网前，拉开对方的站位。 特别是左场区的底线外角位是对方反手 区，更是主要攻击的目标。 但发右场区的底线外角时要提防对方以直 线平高球攻击自己的后场反手区。 如把球发到对方接发球区底线的左、右半 区的内角位，能避免对方以快速的直线攻 击自己的两边。

(2)发平高球

发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍 然必须退到后场才能还击。 由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时 间考虑对策，回球质量会受到一定的影 响。 对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位 的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰 好不给对方半途拦截机会为宜。 落点的选择基本与发高远球相同。

(3)发平快球

发平快球(或者平高球)和网前球配合，争 取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发 球抢攻的战术。 发平快球属于进攻发球，球速很快，著称 了发球抢攻的战术。 发平快球属于进攻性发球，球速很快，作 为突袭手段如运用得当，往往能取得主 动。 但当接球方有所准备时，也能半途拦截， 以快制快，发球方反会处于被动。 发平快球时球的落点一般应在对方反手 区，或直接对准接发球的身体，使对手措 手不及。

(4)发网前球

发网前球能减少对方把球往下压的机会， 发球后立即进入互相抢攻的橘。 把球发到前发球内角，球飞行的路线较 短，容易封住对方攻击自己后场的角度。 发球到前发球线外角位能起到调离对方中 心为止的作用。 特别是在右场区发前发球线外角位，能使 对方反手区出现大片空档。 但对方也能以直线推平球攻击发球者的后 场反手。 如果预先提防，可用头顶球还击。 发网前球也可以发对方的追身球，造成对 方被动。 最好发网前球时配合发底线球才能有较好 的效果。

小编提示: 在采用发球战术 时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用 余光注视对方的情况，找出薄弱环节。 发各种球的准备姿势和动作要注意一致 性，给对方的判断带来困难，处于消极等 待的状态。 发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况 调整自己的位置，两脚开立，身体重心居 中，但一定注意重心不要站死。 眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积 极准备还击。

发球技术可分为正手和反手球技术。 一般来说发网前球、发平球、发平高球、 发平球和发网前球均可采用正手发球法。 基本的技术有：发高远球、发平高球、发 平球和发网前球。

发高远球： 所谓高远球是把球发的又高又远，使球向 对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面 形成角度，要大于60°角，使球在对方场 区底线附近垂直下落。

正手发高平球： 姿势、动作和发正手高远球一样,只是发 力方向和击球点不同, 高平球时球运行的 抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中 而落到底线附近，球在空中的路线和地面 形成的仰角是45°左右。

正手发网前球： 发网前球就是把球发到对方发球区内的前 发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左 斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前 发球线附近。

反手发网前球： 反手发网前球就是运用反手发球技术把球 发至对方发球区内前发球线附近,击球时 球拍由后向前推送击球,是球运行的弧线 最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切 削式击球,使球落到对方场区的前发球线 附近。

反手发平球: 反手发平球与发正手球的球路、角度、落 点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反 手发网前球一样，只是在击球的一刹那， 手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接 近垂直，将球击到双打后发球线以内的区 域。

接发球的站位和姿势

单打站位一般是在离发球线1.5米处。 站在右发球区靠近中线的位置；在左发球 区则站在中间的位置。 这样站的主要是防备对方直接进攻反手部 位。 一般左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收 腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟 稍抬起。 身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注 视对方。

双打站位由于双打发球区比单打发球区短 0.76米，发高远球易被对方扣杀，所以双 打发球多以发网前球为主。 接发球时要站在靠近前发球线的地方。 双打接发球准备姿势和单打姿势基本相 同。 只是身体前倾较大，身体重心可前可后， 球拍举得高些，在球飞行到网上最高点时 击球，争取主动。 但是注意对方在右场区发平快球突袭反手 部位。

接发各种来球

对方发高远球或平高球时，可用用平高 球、吊球、或杀球还击。 一般来说，接发高远球是一次进攻的机 会，还击的好，就掌握了主动。 一些初学者常因后场技术常因后场技术没 掌握好，还击球的质量较差，以致遭到对 方的攻击(如图): （虚线为对方发来的高 远球，“1”为还击高球；“2”为还击吊 球；“3”为还击杀球）。

对方发来网前球时，可用平高球、高远 球、放网前球、平推还击；如对方发球质 量不好，也可用扑球还击。 要洞察对方发网前球的意图，如果是要发 球抢攻，而自己的防守能力又不强，那 么，就放网前球或平推球还击，落点要远 离对方的站位，控制住球，不人对方进 攻。 当对方连续发球抢攻时，接发球一定要冷 静、沉着，若疏忽麻痹，回球质量稍差， 就可能让对方抢攻得手,对方发 来平快球时，可用平推球、平高球还击， 以快制快。 由于接球方还击的击球点比发球方高，下 压的狠些可以夺取主动。 其次亦可以高远球还击，以逸待劳。 不能仓促还击网前球，因为击球质量稍 差，就有可能遭受对方的进攻。

发球技术（二）

发球是运动员在发球区将球由静止状态， 用球拍击出，使之在空中飞行，落到对方 的接发球区的技术动作。发球作为组织进 攻的开始，其质量的好坏，直接关系到比 赛的主动或被动，以至赢球得分或丧失发 球权。

正手发球 （以右手握拍为例，下同）

站在靠近中线一侧，离前发球线约玉米左 右的位置上。 身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向 内，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离 与肩同宽，身体重心放在右脚上。 准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘 部微屈，左手拇指、食指和中指夹住球， 举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击 球。击球时，身体重心由右脚移至左脚 上。 用正手发不同的弧线球时，击球前的准备 和前期动作是相仿一致的，只是在击球时 及其后的动作有所不同。

1、发高远球时，在左手放开球使之下落 时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方 沿身体向前左上方挥动。 当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球 的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力 量向前上方发力击球。 然后顺势向左上方挥动缓冲。

2、发平高球时，动作过程大致与发高远 球相同，只是在击球的一刹那，前臂加速 带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方 倾斜，以向前用力为主。 注意发出球的弧线以对方伸拍击不着球的 高度为宜，并应落到对方场区底线。

3、发平快球时，要充分利用前臂带动屈 腕的爆发力向前方用力击球。 使球直接从对方肩稍上高度越过落到后 场。 关键是出手（击球）动作要小而快。

4、发网前球时，握拍要放松，上臂动作 要小，主要靠前臂带动手腕向前切送，球 的弧线要贴网而过，落点在前发球区附 近。 注意手腕不能有上挑动作。

反手发球 发球站位可在前发球线后10－50厘米及 中线附近，也可在前发球线后及边线附 近。 面向球网，两脚前后开立（右脚或左脚在 前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚 上。 右手臂屈肘，用反手握拍将球拍横举在腰 间，拍面在身体左侧腰下。 左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛， 球托朝下，球体或球托在球拍前对准拍 面。 击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使 球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前 发球线附近反手发平快球时则要突然发 力，拍面要有“反压”动作。

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