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『教学』肖杰.赵剑华/央视羽毛球专家把脉13

2023-05-18 23:00:13

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本集教练:羽球教授-肖杰


本节看点:

一、头顶滑板吊球 

击球要在高点,击完后要在上面停一下,再下来,等于手往下走的时候球已经出去了,而不是击球的同时手臂就往下拉。球过来后,侧身,让球在左肩的前上方,内旋引拍,从右向左击球左侧的部位。【击球后所强调的制动其实是防止过大的击球动作继续对球的飞行造成影响,在熟练掌握以后可以让动作更加自然流畅一些。】往前用力的时候,拇指食指推动拍子,转旋然后下来,引拍动作不要太大,挥拍要快,不能减速,考摩擦控制距离。【后场滑板吊球注意事项:击球动作不要过大,击球后要有一个制动,控制击球落点依靠的是球拍与球的摩擦,而不是减速。】

二、正手推球 

推球是一个进攻性的技术,幅度不能很高,要快,握拍要松,手伸向来球的方向,微微的一点小臂外旋引拍,食指发力,手腕翻腕,击球,动作很小,动作越大越没有速度。【甩上臂击球是常见的错误,出球速度慢且容易受伤,正确的方法是:手臂直接伸向来球,手臂内旋,最后靠手指收紧球拍将球击出。】【推球是一项攻击性技术,强调的是速度和隐蔽性。推球与搓球、挑球、勾对角在击球前的引拍动作相同,只是在击球瞬间靠改变拍面角度和击球力量来获得不同的击球效果。】

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