『教学』肖杰.赵剑华/央视羽毛球专家把脉15

本节看点：

一、全场步法  

步法要尽量简单，不要内耗。右脚在前是有道理的，不要随意更改。准备的时候，右脚在左脚前半步。【右脚在前的准备姿势更有利于前后左右的快速移动（适用于右手持拍者）。】第一步可以多练习蹬转，第一步重要的是方向，步子不用太大，第一步要小，最后一步要大，这个重心才稳。【无论是前场还是后场步法，第一步都是小步，作用是定方向，为后面的大步创造条件。】比赛中一步二步的最多。 

二、后场球的手腕作用 

手腕要放松，网前的吊球一般打到前发球线之前，否则不如杀球有威胁。

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