雪地靴穿久了会致残？医生这样说…

“羽绒服+雪地靴”几乎是时尚女性过冬的标配，冬季的寒风中，很多人都愿意穿一双保暖又时尚的雪地靴。但是最近网络上有一个说法，称长期穿用雪地靴可能致残。只是一双保暖的鞋子，真的有如此大的杀伤力？

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要判断这个说法的真伪，我们先来搞清楚走路时足部是怎样受力的。

人的前半足脚骨有5块长骨头。正常站立时，由于足的横弓和纵弓的作用，人的足是三点着地，即脚后跟(足跟骨)、前半足的内侧和外侧着地，而中间的三块骨头是悬空的。这样走路时就像脚下装了一个弹簧，能够缓冲走路时产生的冲击力，从而保护身体和大脑，如果缺少了这种缓冲，地面对人体的反作用力就可能引起全身各个关节及脊柱的慢性损伤，造成关节和腰背酸痛。

北京大学运动控制实验室做过专项检测结果显示，雪地靴不适合做长时间、长距离的行走。

，好多女孩子担心的“雪地靴穿多了会变八字脚、足弓塌陷”这些病多是先天形成，与穿鞋无关。

武汉协和医院创伤骨科负责人刘国辉教授也认为，“门诊上偶尔也有一些脚部不适的女孩子，她们多是穿雪地靴进行了长途旅行，导致关节周围的软组织挫伤，但只要换掉雪地靴，每天多泡泡脚，疼痛就会基本消失。”

研究人员解释说，雪地靴多为平底，没有弧度，而人的脚有足弓，雪地靴的这种平底设计不符合人体工程学。加上雪地靴鞋内相对宽松，长期穿着可能会导致足部的肌腱筋膜劳损，产生肌腱炎和筋膜炎，但是致畸的可能性比较小，致残的说法未免太过夸大。

喜欢穿雪地靴的人如何降低足部劳损？

①垫一双鞋垫；

②雪地靴不要天天穿，最多隔一天穿一次；

③由于雪地靴透气性差，如果白天穿雪地靴，晚上回家最好用热水泡脚；

④正处在成长期的儿童应该少穿雪地靴，因为儿童的足部尚在发育，常穿雪地靴可能引起足部发育不良；

⑤尽量选择有品牌、质量好的雪地靴。