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羽毛球双打6不该,绝对要避免!

2023-05-10 14:56:27

双打和单打最大的不同,

就是场上多了一个人。

可是很多时候,

多一个人并不意味着多一份力。


一般都有四种情况:

1+1>2 【理想情况】;

1+1=2 【一般情况】;

1+1<2 【搭档不熟悉】;

1+1<1【不会配合】

不会配合,就等于说“不会双打”。

技术不好没关系,

配合不熟练也没关系,

但不会配合,

就非常让人伤脑筋。

想要做模范搭档,

就要避免以下的六不该。

一不该:发小球却不管网前

发完小球后,

也不上前跟进,

也不举拍封网!

后场队友再冲到网前,

会浪费很多机会。


正确做法:

发完小球,

重心略降准备两侧移动,

举起球拍准备封网。

球拍最好一直举起准备击球状态,

不要放下,

因为双打的节奏很快,

网前球来的更快。


二不该:接发球直接起高球 

不管对方的发球质量如何,

接发全部把球送到后场,

碰到对方进攻能力好的,

直接一板杀死,

就算杀不死,

也是拱手把主动控制权交给了对方,

自己处于被动防守。


正确做法:

尽量使球往下走,

尽量用放网、推压、拨腰

等方式迫使对手先起高球,

实在不行也是个互相平抽的局面,

总比什么都不干就放弃进攻要强的多。


三不该:起高球不后退防守

接杀球的能力不只和你的反应和手法有关,

防守位置的影响更重要。

羽毛球的飞行过程是一个急剧减速的过程,

后退一米,可能就多赢得零点几秒的时间。

起了高球却傻乎乎站在原地,等于自行当靶子。

不后退倒也罢了,,

把队友挡在后面。


正确做法:

被动时主动起高球是一种战略,

但起高球后应选择正确的防守位置,

以直线后退到场地后半部为佳,

这时队友会根据你的选位来找他自己的位置。


四不该:不会利用上网摆脱

你在后场两个角跑来跑去,

就是没有机会起板进攻,

只能不停地吊球到对方网前,

你站在前场的搭档干瞪眼摸不着球,

若干回合后,被对手一拍扑死,

这种情况是不是太熟悉不过了。


正确做法:

如果你不擅长进攻,

此时就需要进行轮转,

把队友轮转到后场,

加强进攻。

一般通过吊网前,

抓住机会进行轮转,

自己迅速跟进上网,

让队友后撤接管后场。

多看看专业比赛里混双的打法就明白了。

这个轮转根本停不下来


五不该:没有补位意识

队友杀球,你不及时去网前封网;

有球打就一直跟着球打,

不管自己的跑位和队友的位置。


正确做法:

双打需要有很明确的跑位,

最最基本的跑位规则是:

前场队员先动,后场队员补位;

击球的队员先动,不击球的队员补位。

自己先动,就要充分信任同伴,

不管怎么说,既然是双打,

就要相信2个人的力量大于1个人的力量。


六不该:无视抢网的机会

双打比单打的节奏要快的多,

大多数机会是抢出来的。

上网扑杀,估计人人都会。

就算不能扑,

也可以在高点放小球,

争取下一拍的进攻。


正确做法:

什么时候向前抢网?

不一定非得要队友进攻的时候,

你注意观察对手回球时的身体姿态,

观察对方的习惯球路,

然后作出是不是上网的决定。

比如有时候你队友打出一拍有力的平高球,

让对手已经在瞬间失去了最好的击球位置

击球点已经在他身后了,

多数情况下对手只能是打一拍网前过渡球,

这时候你就能够坚决上网,

别忘了,按配合原则,

你上网的时候你队友就会后撤,

后边有他呢。

其实概括起来非常简单,

你觉得对手不可能杀球你就上网。

小结

打牢双打基础,掌握双打技术,当配合意识融入到你的身体的时候,你就会体会到羽毛球双打的乐趣,挖掘出自己的潜能,才会让你有一个想要去提高自己的动力,这样才能不断进步。